viernes, 10 de julio de 2015

LA OSTEOPATÍA ES UNA TERAPIA EFECTIVA

Entrevista a Pedro Torres Fisioterapeuta y Osteópata.



LA OSTEOPATÍA ES UNA TERAPIA EFECTIVA

Que es la Osteopatía?

La Osteopatía agrupa un conjunto de técnicas que se utilizan para trabajar todas las fascias del cuerpo (sistema musculo-esquelético, visceral y craneal).

Lo que intentamos evaluar es la restricción de movilidad en base a unos estudios llevados a cabo durante años, que demuestran que cuando se produce esta reducción de movilidad se crean unas compresiones a nivel nervioso y/o vascular que provocaran una serie de patologías o dolencias, haciendo que la vida sea poco llevadera.

Cuando se debe acudir a la consulta de un Osteópata?

Antiguamente se decía que siempre bajo recomendación médica y últimamente estas consultas son recomendables cuando una persona sienta o tenga cualquier tipo de dolor muscular, totícolis, esguinces, lumbagos, cervicalgias, ciáticas, vértigos... eso si, estamos hablando de Osteopatas que sean Profesionales Sanitarios.

Un Osteopata bien preparado también debe de saber cuales son sus límites e inclusive hay momentos que hay que derivar al médico para que éste les realice las pruebas necesarias, como radiografías, resonancias, analíticas, etc... para poder realizar un trabajo en equipo y de una manera obtener el diagnóstico más preciso.

La Osteopatía también puede considerarse como una terapia preventiva?

Si, por supuesto ya que la Osteopatía trabaja en profundidad el origen de la lesión. Por ejemplo, si una persona acude a la consulta con un problema de cuello que se remonta a dos años atrás, no solo está encerrando un dolor muscular crónico sino que conlleva además a un componente emocional más grave si cabe que el propio dolor en sí. Por eso la Osteopatía puede considerarse como una terapia preventiva, porque además de manipular o tratar las zonas afectadas, enseñamos una serie de estiramientos, posturas y hábitos de vida que ayudan a lograr un mayor estado de bienestar tanto a nivel corporal como mental.

En que consiste la Osteopatía?

Primero evaluamos los grados de movilidad articular del paciente. Todos tenemos unos grados de movilidad iguales pero independientes, dependiendo del grado que veamos restringido, vamos a intentar darle mayor flexibilidad y amplitud.

En que casos se indica la Osteopatía como terapia?

El abanico es amplio. Tratamos desde una hernia de hiato, que es de tipo visceral, hasta una migraña, pasando por una cefaléa, esguince, lumbago... un sin fin de problemas, sobre todo los relacionados con el tejido de sostén.

También se consiguen una mejora interesante a nivel emocional con la Terapia craneal, unas manipulaciones casi imperceptibles que se centran en los huesos del cráneo y que movilizan el tubo dural, encargado de que fluya mejor el líquido cefalorraquídeo y con ello mejore la nutrición del sistema nervioso.

Es compatible este tipo de tratamientos con la medicina tradicional?

Totalmente, no solo es compatible sino que yo diría que es imprescindible, ya que es una manera de ver a la persona desde un punto de vista holístico.

Que niveles de mejoría se obtienen en las consultas de Osteopatía?

En mi consulta de un 80% a un 100% en la mayoría de los casos siempre y cuando el paciente sea paciente y siga nuestras recomendaciones.

Esta terapia esta recomendada para niños?

Sí, precisamente estoy tratando a niños con problemas asmáticos, alergias, cólicos del lactante, niños hiperactivos con muy buenos resultados.


Consulta de Osteopatia y Fisioterapia

Teléfono: 966-11-62-82

Glorieta Deportista Sergio Cardell, N 2, 4C (Zona Miriam Blasco)

Playa San Juan ALicante








jueves, 9 de julio de 2015

Entrevista en Informacion Tv a Pedro Torres Fisioterapia y Osteopatía.





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martes, 7 de julio de 2015

Los Omega 3


Estos omega 3 son obtenidos de las aguas más puras del océano pacífico, son una ácido graso esencial y sin el nuestro cuerpo no funcionará bien.

Los síntomas que podemos tener entre otras, son:

  •      Problemas de concentración y falta de memoria.
  •           Sequedad de Piel, cabello, eczemas.
  •       Cambio de humor y depresión.
  •       Problemas cardiovasculares.


Estos ácidos grasos esenciales, están en cada una de las membranas celulares del cuerpo.

El cuerpo crea millones de células  nuevas cada día y si no consigue obtener estos ácidos grasos esenciales, todos los órganos se verán afectados.

Tenemos 3 tipos de ácidos grasos omega 3:

  1.  Ácido Alfa-Linolénico, (ALA)
  2.  Ácido Docosahexaenoico (DHA)
  3.  Ácido Eicosapentaenoico (EPA)

El ácido alfa-linolénico (ALA), se encuentra en algunas semillas, frutos secos y aceites de algunas plantas.

Los otros dos EPA y DHA, se encuentran casi exclusivamente en los pescados, crustáceos y en menor cantidad en la yema de huevo.

El EPA, es importante para la salud del corazón, vasos sanguíneos, tiene propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes.

El DHA, favorece la protección de la salud cerebral y mejora la comunicación entre las neuronas.
Se realizó un estudio donde se observó que los esquimales de Groenlandia tenían una baja incidencia de cardiopatía coronaria y de trombosis.

Encontraron que la alimentación típica de ellos era a base de pescados y animales marinos como las ballenas y focas .

El pescado y los animales marinos, son una rica fuente de Omega 3 


Beneficios:

Esto solo es un breve resumen o mejor dicho tan solo una pequeña parte de los beneficios que obtendremos mediante la ingesta del Omega 3.

  •          Protegen y mejoran el sistema cardiovascular.

  •          Disminuyen los niveles de LDL.

  •          Nos aumentan los niveles de HDL.

  •          Reducen la concentración de triglicéridos en sangre.

  •          Tiene efectos beneficiosos en patologías inflamatorias como eczemas, dermatitis atópicas, artritis e inflamación intestinal.

  •          Suaviza y mejora los niveles de hidratación de la piel.

  •          Beneficioso para el sistema circulatorio.

  •          Posee propiedades anti-cancerígenas.

  •          Ayuda en el tratamiento de la depresión y el alzheimer.

Referencias


Hu FB, Stampfer MJ, Manson JE, et al. Dietary fat intake and the risk of coronary heart disease in women. N Engl 
J Med. 1997 Nov 20;337(21):1491-9.
Kris-Etherton PM, Hecker KD, Binkoski AE. Polyunsaturated fatty acids and cardiovascular health. Nutr Rev. 2004 
Nov;62(11):414-26.




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miércoles, 1 de julio de 2015

Astaxantina con arándanos

La astaxantina con arándanos



Es un carotenoide que se obtiene de la micro alga Haematoccocus Pluvialis.
Es el responsable de la coloración roja de los crustáceos, moluscos y de los salmónidos, así como de algunas aves.

Al ingerir la astaxantina se va acumular en la piel y esta va ayudar a neutralizar los radicales libres. El exceso de producción de radicales libres, producen envejecimiento anticipado, haciendo que la piel pierda elasticidad, favoreciendo la aparición de arrugas.

Estos radicales libres se forman por diferentes procesos, desde metabólicos (producidos por una mala alimentación) hasta ambientales como la contaminación, el tabaco, etc...
La astaxantina se encarga de atrapar estos radicales libres generados en exceso, a través de los vasos sanguíneos y también dentro de la piel.

La suplementación con astaxantina durante 6 semanas, se ha observado que aumenta la elasticidad de la piel, reduce las arrugas y mejora la hidratación de la piel.

Beneficios:
  • Reduce los niveles de tejido adiposo blanco (la celulitis).
  • Aumenta la elasticidad de la piel.
  • Disminuye la creación de arrugas.
  • Reduce los niveles de azúcar en sangre.
  • Favorece la hidratación de la piel.
  • Aumenta la resistencia, la recuperación muscular después del ejercicio.
  • Reduce los niveles de las Proteínas C-reactivas.
  • Protege al cuerpo de alimentos altamente oxidativos.
  • Anti-inflamatorio.
  • Protege el organismo contra la agresión de los radicales libres.
Arándanos:
  •         Fuente natural de Vitamina C, fibra y antioxidantes.
  •          Antioxidante: antocianina natural, hidrosoluble.
  •          Demostrado sus beneficios sobre la vista y mejora de la salud cardiovascular.


Referencia

Yamashita E. Cosmetic benefit of the supplement health food combined astaxanthin and tocotrienol on human skin. Food Style. 2002;21,6(6):112-117

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